-Yaşam HABERLERİ
-
Gün içinde uyuklamak dünyanın bazı bölgelerinde kültürel bir norm. Uzmanlar potansiyel faydaları tartışıyor. Çalışanlar, otoparklarda, saat başı kiralanan uyku kapsüllerinde ya da evden çalışırken yatakta uzanarak uyukluyor. Peki gün içinde ya da işte uyuklayan insanlar sağlık açısından herhangi bir fayda elde ediyor mu? Birçok araştırma, şekerlemenin hafıza ve odaklanma gibi faydaları olduğunu ortaya koydu. Sleep […]
-
Ne zaman uçağa binsem, güvenlik bilgilendirmesinde geçen bir cümle dikkatimi çeker. “Hoş geldiniz” ile “dikkat çekmek için düdüğü kullanın” arasına sıkıştırılan, şu meşhur uyarı: “Önce kendi oksijen maskenizi takın, sonra başkalarına yardım edin” Bu aslında “bencil olun” çağrısında bulunan resmi bir talimat ve 10 bin metrede ve saatte 890 kilometre hızla uçarken yaşanacak bir acil […]
-
Geçen gün ev işleriyle uğraşırken en küçük çocuğuma oyalanması için babasının iPad’ini verdim. Ancak bir süre sonra aniden huzursuz hissettim: Ne kadar süre kullandığını ya da neye baktığını yakından takip etmiyordum. Bu yüzden ona süresinin bittiğini söyledim. Tam bir öfke nöbeti patlak verdi. Tekmeledi, bağırdı, adeta tablete yapıştı ve öfkeli bir beş yaş altı gücüyle […]
-
160 binden fazla yetişkini kapsayan araştırma, her gün 7 bin adım atanların herhangi bir nedene bağlı ölüm riskinin yüzde 47 azaldığını gösterdi. Yeni ve kapsamlı bir araştırmaya göre, her gün yalnızca 7 bin adım atmak, sıkça önerilen 10 bin adım hedefine ulaşmadan bile, erken ölüm, kalp hastalıkları, demans, diyabet ve depresyon gibi birçok kronik hastalık […]
-
99 yaşındaki bir hastası kliniğine geldiğinde, bir şey kardiyoloji uzmanı Dr. Eric Topol’un dikkatini çekti. Topol hastasına, yanında bir yakını olmadığını gördüğünden, kliniğe nasıl geldiğini sordu. BBC’ye konuşan Topol, “Kendi aracıyla gelmişti. Geniş bir sosyal çevresi olan ama yalnız kalmaktan da keyif alan bu capcanlı, sağlıklı müstesna kadın hakkında kısa sürede daha fazlasını öğrendim” diyor. […]
-
Yaz aylarına dair şu cümleleri duymayan yok gibidir: “Sıcakta çay içmek harareti alır.” “Cereyanda kalma, hastalanırsın.” “Klimayı çok açma, çarpar.” Havaların ısınmasıyla birlikte hastalanmamak, güneşin tadını keyifle ve sağlıklı çıkarmak için sosyal medyadan aile büyüklerimize kadar birçok farklı kesimden tavsiyeler alıyoruz. Peki bunların ne kadarı bilimsel gerçekleri ifade ediyor? Ne kadarı kulaktan kulağa, hatta nesilden […]
-
Aşırı işlenmiş gıdaların beyne olası etkileri bazı sağlık uzmanlarını endişelendiriyor. Uzmanlar, bu gıdaları yüksek oranda tüketmenin beyinde neden olduğu değişikliklerin, bu gıdaları azaltmayı zorlaştırabileceğini öne sürüyor. Buna göre özellikle gençler risk altında. ‘Haz tuzağı’ Beyinde dopaminin salınımı, haz duygusu yaratır. İster uyuşturucu, ister para, ister olumlu deneyimler veya yiyecek olsun, beyin tüm hazları aynı şekilde […]
-
Geliştirilmekte olan ve deneklerin cerrahi implantlara sahip olmasını gerektiren diğer dil kod çözme sistemlerinin aksine, bu şapka invaziv sistemler gerektirmiyor. Telefonunuzu yalnızca düşüncelerinizle kontrol ederek arkadaşlarınıza ve ailenize mesaj attığınızı hayal edin. Bir zamanlar yalnızca bilim kurgu filmlerinde görülen bu fikir, yapay zekânın baş döndürücü gelişimi sayesinde artık gerçeğe dönüşmeye hiç olmadığı kadar yakın. İnsan […]
-
ABD’de yürütülen yeni bir araştırmaya göre, bazı ailelerin aynı cinsiyette çocuklara sahip olma ihtimali daha yüksek. Bebeklerin cinsiyeti raslantısal olmaktan çok çeşitli etkenlerle bağlantılı. Yeni bir araştırma, bebeklerin cinsiyetinin tamamen rastlantısal olmadığını ortaya koydu. Science Advances dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, bir bebeğin erkek mi kız mı olacağı, annelik yaşı, genetik faktörler ve ailedeki önceki çocukların cinsiyeti […]
-
Gaz çıkarmak son derece normal. Günde ortalama 5 ila 15 kez arasında gaz çıkarırız. Aslında, herhangi bir gün çok fazla gazın olmasının verdiği rahatsızlık ve utanç hissini bir kenara bırakırsak, gaz çıkarmak sağlıklı olduğunuzun bir işareti bile olabilir. Çünkü gaz yapan yiyecekler genellikle kalp dostu, lif açısından zengin, karmaşık karbonhidratlardır. Vücudunuz bu karbonhidratları sindiremez ama […]
-
İngiltere’de her dokuz yetişkinden biri prediyabet ya da diğer bir adıyla gizli şeker hastası. Bu da onların, tip 2 diyabet geliştirme riskinin çok yakın olduğu anlamına geliyor. Prediyabet sahibi olmak, kan şekeri seviyenizin normalin üstünde olduğu ama henüz tip 2 diyabet tanısı alacak kadar yüksek olmadığı anlamına geliyor. İngiltere’de şeker hastalığıyla ilgili farkındalık geliştiren dernek […]
-
Vücuttaki her hücre için gerekli ve eksikliği nörolojik sorunlara yol açabilir. B12 vitamini hakkında bilmeniz gereken her şey; kaynakları, sağlığa yararları ve yeterince almadığınızda neler olabileceği bu yazıda. B12 vitamini (kobalamin olarak da bilinir), B vitamini ailesinin bir parçası. Genellikle sadece hayvansal gıdalarda bulunması nedeniyle benzersiz. Bu nedenle, tamamen bitki bazlı bir diyet uyguluyorsanız, B12 […]
